バーベルクラブ（学生時代に所属していたサークル）主催の、
ボディビルコンテストを観てきました。

学校祭の期間中に行われているのですが、
無料ではあるものの、アパート経営フェスタよりも参加者が多く、
込み上げる嫉妬心と戦いながらの観戦でした。。

社会人になってからの運動というと、
走ったり、交通事故のリスクと戦いながら自転車を漕いだり、
有酸素系のスポーツをしている人が多いですが、

筋トレのほうが、確実に若さを維持できると思います。

１日中有酸素運動をしている、エアロビのインストラクターが、
近くで見るとあまり若々しくなかったりする反面、
ボディビルでは「７５歳以上の部」まで大盛況だったりします。

写真は、７５歳以上の部で今年優勝した方。

生涯スポーツとして、筋トレお勧めです。

コンテスト終了後の選手はモテモテでした（笑）

ぼくも頑張ります。