栄養や身体に関することは結構詳しいですが、
今年の「重点勉強領域」に、健康関連が含まれています。

「体を温める」と病気は必ず治る―クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法

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石原 結實
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いろんな健康法があって、それぞれが矛盾していますが、
「身体を温めると良い」ことについては、反論を唱える専門家がいません。

お風呂にしっかり入って、生姜や根菜を積極的に取り、
適度なスポーツで身体をどんどん温めよう・・という内容です。

「卵醤」「生姜紅茶」「ヤマイモ梅干し」「ゴマ湯」など、
初めて聞いた食べ物が多く登場しました。

あと、塩分を採ることについて怖さがなくなると思います。